कोहनी और घुटनों की सफाई के लिए घरेलू उपाय | Homemade Scrub

काली कोहनी वा टखने

गरमी हो या सरदी, मौसम में जैसे ही नमी की कमी हुई, इसका प्रभाव कोहनी और घुटनों की त्वचा पर देखने का मिलता है। कोहनियां पपड़ीदार होने लगती हैं। बाद में यह पपड़ी काली पड़ जाती है जिसे हम फटी कोहनी, काली कोहनी कहते है,, यह कोहनी, टखने और गर्दन के पीछे ज्यादा होते है क्युकी यहाँ की स्किन में सिकुड़न होती है, ऐसे में यह हिस्से जल्दी काले पढ़ते है| यदि इस  काली कोहनी को समय पर साफ़ न करे तो दो तरह की समस्या उत्पन्न होती है पहली तो यह ज्यादा देर तक साफ़ न करने से इसे साफ़ करना मुश्किल हो जाता है और दूसरी बात ज्यादा समय तक कालापन रहने के कारन बाद में यह पपड़ी बन कर निकलने लगते है जहा से खून तक आने लगता है| इस लिए इसे साफ़ रखना बहुत ज़रूरी है आज के इस पोस्ट में मैं आप को कोहनी और टखने का कालापन कैसे दूर करे इस बारे में जानकारी दूगी तो चलिए हम बात करते है शरीर की सफाई की:

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कोहनी काली होने के कारण:

• शरीर में विटामिन ए, सी और बी की कमी भी कोहनियों, घुटने और टखनों पर कालापन जमने और वहां की त्वचा के फटने की वजह हो सकती है।
• शरीर की सफाई न करने पर|
• पानी की कमी के कारण भी स्किन सुख कर काली हो जाती है|

कोहनी की सफाई कैसे करे:

नियमित देखभाल से ये हिस्से स्वस्थ रह सकते हैं। सबसे पहले देखें कि आपके शरीर के ये हिस्से किस मौसम में सबसे ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं । सामान्य घरेलू उपचारों के बाद भी इनके फटने की समस्या नहीं सुलझती, तो सौंदर्य प्रसाधनों की जगह अपने खानपान पर गौर करने की जरूरत है ।

खट्टे फल , पका पपीता , टमाटर , हरी पत्तोंवाली सब्जियां , गाजर , जई तथा दूधवाले पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करें । इससे विटामिन सी और बी की कमी पूरी होगी ।

अपने इन खुले अंगों पर साबुन का प्रयोग करने से बचें| कोहनियों और टखनों पर पेट्रोलियम जैली या बॉडी बटर का प्रयोग करें। नारियल का तेल रातभर लगा कर रखें।

3 हफ्ते में एक बार स्क्रब का प्रयोग करें। घर में स्क्रब तैयार करें । इसके लिए दही , बेसन , नीबू और सरसों का तेल मिलाएं । इसे हाथों, कोहनियों और पैरों पर लगाएं। जब सूख जाए, तो हल्के हाथ से स्क्रब करे|

घुटने , कोहनियों और टखनों की देखभाल नियमित करने पर इन हिस्सों की खूबसूरती लंबी उम्र तक बरकरार रहती है| रात को सोने से पहले हैंड क्रीम और फुट क्रीम भी इन जगहों पर मलें। अगर कालापन दिखता हो, तो मलाई में नीबू के रस की कुछ बूंदें भी मिला कर वहां लगाएं

शुद्ध बादाम तेल तथा ऑर्गन तेल त्वचा को पौष्टिकता प्रदान करते हैं| आप इन तेलों को किसी अन्य तेल के साथ मिलाए । बिना सीधे इन हिस्सों पर लगाएं।

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नारियल का तेल भी त्वचा को पोषण देने और नमी बनाए रखने के गुणों से भरपूर माना जाता है । यह त्वचा को सुरक्षा कवच प्रदान करता है । ७ नहाने से पहले सिर्फ नीबू का रस निकाल कर अलग रखें । इस रस को किसी फेस पैक या हेअर पैक में इस्तेमाल कर लें । अब रस निकले नीबू के छिलके में कुछ बूंदें शहद की डालें। कोहनियों , टखनों और घुटनों पर 10 मिनट तक मलते रहें । फिर इसे धो लें । बॉडी लोशन लगाएं|

तुरई के छिलके का प्रयोग भी इन हिस्सों में रक्त संचार बढ़ाएगा । इसीलिए जब भी बॉडी वॉश करें, तो लूफा से इन हिस्सों पर भी हल्के हाथ से मलें। ऐसा नियमित करने से इस पर मृत कोशिकाएं नहीं जमेगी और इन हिस्सों पर कालापन नहीं होगा|

नीबू के छिलकों को निचोड़ें और इस पर कोहनियां टिका कर 10 मिनट तक रखें । ऐसा हफ्ते में 2 – 3 बार करें । धीरे – धीरे प्रभावित स्थान का रंग साफ होता है ।

महीने में एक बार इन हिस्सों पर हर्बल ब्लीच लगाएं । संतरे के छिलके को सुखा कर पाउडर बना कर रखें । इसमें दही मिला कर खुले अंगों पर लगाएं|

दही और ऑरेंज जुस मिक्स करके प्रभावित स्थान पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें । मॉइश्चराइजर लगाएं ।

दूध में हल्दी और चंदन मिला कर लेप तैयार करें । इस लेप | को हफ्ते में 2 बार कोहनियों पर लगाएं।

बेसन में नीबू का रस मिला कर रोज नहाने के समय कोहनी और घुटनों पर लगाएं| इससे त्वचा का रंग एकसार होगा|

होममेड स्क्रब/Home-made scrub:

होममेड स्क्रब बनाने के लिए भिगोयी हुई मसूर दाल पीस लें । इसमें दही और शहद मिलाएं । नहाने से पहले 10 मिनट तक कोहनियों , टखनों और घुटनों पर मलें । दही , नीबू , शहद और जौ का आटा मिलाएं । इसे घुटने , टखनों और कोहनियों पर मलें । गेंदे के ताजे फूल की पत्तियों का पेस्ट और चुटकीभर हल्दी भी इसमें मिला सकती हैं ।

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टमाटर और नीबू का रस मिला कर लगाएं । बीस मिनट के बाद नीबू के छिलके से रब करें। टैनिंग दूर होगी ओट्स को पका लें ।इसमें नीबू का रस, ग्लिसरीन का गाढ़ा पेस्ट बना लें ।चेहरे को अच्छी तरह साफ करके यह पैक लगाएं ।25 मिनट बाद स्क्रबिंग करते हुए चेहरा धो लें ।इससे फेअर कॉम्पलेक्शन तो मिलेगा ही , अनचाहे बालों और एक्ने से भी छुटकारा मिलेगा। इससे चेहरे का रंग भी साफ होगा ।

तो यह टखने और कोहनियो को साफ़ करने की कुछ homemade tips  मैं उम्मीद करती हु की आप को हमारा आज का यह पोस्ट पसंद आया होगा| आप को आज का आर्टिकल कैसा लगा मुझे कमेंट करके ज़रूर बताये साथ ही आप के पास कोई सवाल या सुझाव है तो हमें ज़रूर बताये और साथ ही इस पोस्ट को शेयर ज़रूर करे |