सिर्फ 1 महीने में लम्बाई बढ़ाने के आसान घरेलु उपाय | How To Increase Height Naturally At Home

लम्बाई कम होना एक तरह की समस्या है, यह एक ऐसी समस्या है जो आज की इस सदी में सबसे ज्यादा देखने को मिल रही है| आज हर १० में से ७ लोगो की यही शिकायत की है की उनकी लम्बाई बहुत कम है इसके कई सारे कारण हो सकते है और जिनके बारे में हम पहले भी कई बार बात चुके है| पर इन सब को नजरअंदाज करते हुए जो एक कारण मुख्य रूप से लम्बाई को को कम कर देती है वह है गलत खान-पान||

लम्बाई कम होने के मुख्य कारण:

केमिकल युक्त पदार्थ के सेवन से व्यक्ति का शारीरिक विकास सही प्रकार से नहीं हो पा रहा है|

पहले के ज़माने की तरह आज बच्चे बाहर खेले जाने वाले खेल कूद का हिस्सा नहीं बनते जिसकी वजह से हमारे शरीर को जिस ऊर्जा की ज़रुरत है वह उसे सही प्रकार से नहीं मिल पा रही है जोकि न सिर्फ एक बड़ा कारण है बल्कि माता पिता के लिए चिंता का एक विषय, क्यूकि इन सब कारणों की वजह से उनके बच्चो में पहले की तरह वह शक्ति नहीं रही की वह बिना थके किसी काम को बड़ी आसानी और जल्दी से कर सकें|

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लम्बाई के कम होने की समस्या कई बार जीन की समस्या भी हो सकती है अर्थात यदि बच्चे के माता पिता छोटे है, या माता और पिता में से किसी एक का कद कम है तो यह उनके जरिये बच्चो को भी छोटा कर सकती है ऐसे में यह हो सकता है की बच्चे की हाइट कम हो, पर ऐसा ज़रूरी भी नहीं है| लेकिन यदि ऐसी कोई बात हो तो माता पिता के लिए यह बहुत ज़रूरी है की वह इस बात पर ध्यान दे और बचपन से ही अपने बच्चे का शारीरिक विकास बढ़ता रहे इस बात पर नज़र रखे और उसे उसी के अनुसार आहार दें|

मोटापा होने के कारण: वजन के ज्यादा बढ़ जाने की वजह से भी लम्बाई पर असर पड़ता है| यदि किसी वय्क्ति का वजन उसकी उम्र के अनुकूल नहीं है तो यह भी एक कारण बन सकता है लम्बाई के कम होने पर| मोटापा शारीरक विकास की गति को धीमा या यु कहेरोक देता है इस लिए कम उम्र में ही वजन न बढ़ पाए इस बात का ख़ास तौर पर ख्याल रखे|

तो यह रहे कुछ छोटे मोठे कारण जोकि लम्बाई के लिए बाधा बन सकते है| इस लिए इन सब बातो पर भी ध्यान दें ताकि आप की लम्बाई बढ़ती रहे, अब मैं आप को कुछ बेहतरीन घरेलु उपाय बताऊगी जोकि आप की हाइट को बढ़ने में आप की मदद कर सकते है|

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30 din me height kaise badhaye/जल्दी हाइट बढ़ाने के उपाय:

अक्सर जब लोग ऐसी चीजे पढ़ते है तो उनके मस्तिष्क में सबसे पहला प्रश्न यही आता है की भला एक माह में यह कैसे मुमकिन है, तो दोस्तों मैं आप को बता दू की यदि आप थोड़ी मेहनत करे तो आप जिस तरह से वजन को काम कर सकते है उसी तरह से अपनी कम लम्बाई को भी बड़ा सकते है इसके लिए बस खुद पर भरोसा करे |

हाइट बढ़ने के लिए जड़ी बूटी/हाइट बढ़ने की दवा:

अश्वगंधा चूर्ण फॉर हाइट गेन/अश्वगंधा के गुण :

आयुर्वेदा के अनुसार,एक ऐसी अद्भुत जड़ी बूटी है जोकी आसानी से हाइट बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती है जिसका नाम अश्वगंधा है|

अश्वगंधा में कई तरह के खनिज पाए जाते है जोकि आप की कम लम्बाई को आसानी से और तेज़ी से बड़ा करने में आप की मदद कर सकता  है| एक गिलास गाय का दूध गरम कर के उसमें एक चम्मच अश्वगंधा का पाउडर मिलाये यह थोड़ा तीखा सा होता है तो आप चाहे तो इसमें चीनी का प्रयोग भी कर सकते है पर यदि मुमकिन हो तो आप इसे सादा ही पिए यह उस तरह से ज्यादा फायदा पहुँचायेगा|

इसका सेवन आप को रोज़ रात के समय ४५ दिनों तक लगातार करना है इसका असर आप को खुद महसूस होगा| इसका सेवन करते दौरान आप को तेलिये पदार्थ का सेवन बिकुल भी नहीं करना है नहीं तो इस पाउडर की शाक्तकमजोर हो जाएगी|

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UP Original Herbal Height Growth/लम्बाई बढ़ाने की दवा का नाम:

यह एक प्रकार की जड़ी बूटी है जो शरीर में मोजोद मास पेशियों को मज़बूती प्रदान करती है| साथ ही साथ यह रुके हुए कद की समस्या को भी समाप्त कर आप की हाइट को बड़ा करने में आप की मदद करता है| आप चाहे तो इस दवाई की भी मदद ले सकते है.यह शतावरी, मिश्री, काळा टिल, आदि चीजों से मिला कर बनायीं जाती है |

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लम्बाई बढ़ने के घरेलु उपाय :

• आप दूध की मदद से अपनी रुकी हुई हाइट को बढ़ा सकते है इसके लिए रोज़ केले के साथ दूध लें आप केले की जगह उबलें हुए अंडे का सेवन कर भी अपनी हाइट को बड़ा सकते है|
• जैसा की मैंने आप को पहले बताया सेहवारी पाउडर आप की काम कद की समस्या को खत्म कर आप की ग्रोथ को बढ़ने में आप की मदद कर सकता है|
• व्यायाम भी शरीर में बदलाव लाती है यह शरीर में रुकी रक्त कोशिकाओं को सक्रिय बनाती है जिसकी वजह से कद कम होने की जो समस्या आप को हो रही है वह समाप्त हो सकती है| इसके लिए ज़रूरी ही की आप रोज़ाना व्यायाम करे|

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तो यह रहे कद को बड़ा करने के कुछ घरेलु और बहरी उपाय जो आप की हाइट को बड़ा सकते है| आप इसकी मदद भी लें.. क्युकि क्या पता यह आप की रुकी हुई कम कद की समस्या को समाप्त कर दें|

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